Τα παρακάτω αφορούν όσους τυχερούς ή άτυχους βρισκόντουσαν το βράδυ της 15ης προς 16η Ιουνίου στη μαγευτική Στυλίδα.
Γιατί κοιμόμαστε; Ένας τρόπος για να κατανοήσουμε την αιτία που κοιμόμαστε είναι να δούμε τι συμβαίνει, όταν δεν κοιμόμαστε: -εάν ένα άτομο ξενυχτήσει, χάσει μια βραδιά τον ύπνο του, δεν είναι και τόσο καταστροφικό. Γίνεται όμως ευέξαπτο κατά τη διάρκεια της ημέρας, κουράζεται εύκολα και γενικά βρίσκεται στην… πρίζα εξαιτίας της αδρεναλίνης. -εάν ένα άτομο δεν κοιμηθεί επί δύο συνεχόμενες βραδιές, η κατάσταση χειροτερεύει. Δεν συγκεντρώνεται εύκολα, η προσοχή του διασπάται και
αυξάνονται οι πιθανότητες να κάνει λάθη. -μετά τις τρεις μέρες αϋπνίας, αρχίζει να έχει παραισθήσεις και είναι αδύνατον να σκεφθεί ξεκάθαρα. Εάν συνεχίσει να μην κοιμάται, χάνει την αίσθηση της πραγματικότητας. Ποντικοί – πειραματόζωα, που εξαναγκάστηκαν σε πολυήμερη αϋπνία, πέθαναν, αποδεικνύοντας πως ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τα όντα. Άτομα που κοιμούνται μερικές ώρες κάθε βράδυ για μεγάλο χρονικό διάστημα, έχουν τα ίδια προβλήματα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου συμβαίνουν και άλλες δύο γνωστές καταστάσεις: Εκκρίνεται η αυξητική ορμόνη στα παιδιά, αλλά και χημικές ουσίες σημαντικές για το ανοσοποιητικό σύστημα. Το άτομο γίνεται πιο επιρρεπές στις ασθένειες, εάν δεν κοιμάται ικανοποιητικά, ενώ η ανάπτυξη των παιδιών παρεμποδίζεται από την έλλειψη του ύπνου. Όμως, το ερωτηματικό παραμένει: Σε τι χρησιμεύει ο ύπνος; Κανείς δεν γνωρίζει πραγματικά. Υπάρχουν πολλές θεωρίες, συμπεριλαμβανομένων και των παρακάτω: -ο ύπνος δίνει τη δυνατότητα στους μυς και τους ιστούς να ‘επιδιορθωθούν’, αντικαθιστώντας τα γερασμένα ή νεκρά κύτταρα -δίνει στον εγκέφαλο τη δυνατότητα να οργανωθεί και να αρχειοθετήσει την
μνήμη. Τα όνειρα αποτελούν μέρος αυτής της διαδικασίας. -μειώνει την κατανάλωση ενέργειας, ώστε να χρειαζόμαστε τρία γεύματα
ημερησίως παρά τέσσερα ή πέντε. Αφού δεν μπορούμε να ενεργούμε την νύχτα, ‘κλειδώνουμε’ και κερδίζουμε ενέργεια. -ο ύπνος είναι ένας τρόπος για να επαναφορτιστεί ο εγκέφαλος, χρησιμοποιώντας την αδενοσίνη, η έκκριση της οποίας σημαίνει πως ο εγκέφαλος θέλει να ξεκουραστεί. Αυτό που χρειάζεται να γνωρίζουμε είναι πως με έναν καλό νυχτερινό ύπνο, τα
πάντα φαίνονται καλύτερα το πρωί. Ύπνος… τρέφει τα μωρά, ξεκουράζει και δίνει δυνάμεις στους μεγάλους! – όσο και εάν οι αρχαίοι μας πρόγονοι τον θεωρούσαν κοντινό ξαδελφάκι του θανάτου, είναι πολύτιμος για την υγεία μας και την ψυχική μας ισορροπία. Αφεθείτε, λοιπόν στην αγκαλιά του Μορφέα και… όνειρα γλυκά!
ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΑΓΑΠΗΤΟΙ ΣΤΥΛΙΔΙΩΤΕΣ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΧΕΤΕ ΤΗΝ ΕΥΚΑΙΡΙΑ , ΓΙΑΤΙ ΠΟΙΟΣ ΞΕΡΕΙ ΤΙ ΜΑΣ ΞΗΜΕΡΩΝΕΙ ( Η’ ΜΑΛΛΟΝ “ΜΑΣ ΒΡΑΔΙΑΖΕΙ”) ΑΥΡΙΟ !!!
Γιατί κοιμόμαστε; Ένας τρόπος για να κατανοήσουμε την αιτία που κοιμόμαστε είναι να δούμε τι συμβαίνει, όταν δεν κοιμόμαστε: -εάν ένα άτομο ξενυχτήσει, χάσει μια βραδιά τον ύπνο του, δεν είναι και τόσο καταστροφικό. Γίνεται όμως ευέξαπτο κατά τη διάρκεια της ημέρας, κουράζεται εύκολα και γενικά βρίσκεται στην… πρίζα εξαιτίας της αδρεναλίνης. -εάν ένα άτομο δεν κοιμηθεί επί δύο συνεχόμενες βραδιές, η κατάσταση χειροτερεύει. Δεν συγκεντρώνεται εύκολα, η προσοχή του διασπάται και
αυξάνονται οι πιθανότητες να κάνει λάθη. -μετά τις τρεις μέρες αϋπνίας, αρχίζει να έχει παραισθήσεις και είναι αδύνατον να σκεφθεί ξεκάθαρα. Εάν συνεχίσει να μην κοιμάται, χάνει την αίσθηση της πραγματικότητας. Ποντικοί – πειραματόζωα, που εξαναγκάστηκαν σε πολυήμερη αϋπνία, πέθαναν, αποδεικνύοντας πως ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τα όντα. Άτομα που κοιμούνται μερικές ώρες κάθε βράδυ για μεγάλο χρονικό διάστημα, έχουν τα ίδια προβλήματα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου συμβαίνουν και άλλες δύο γνωστές καταστάσεις: Εκκρίνεται η αυξητική ορμόνη στα παιδιά, αλλά και χημικές ουσίες σημαντικές για το ανοσοποιητικό σύστημα. Το άτομο γίνεται πιο επιρρεπές στις ασθένειες, εάν δεν κοιμάται ικανοποιητικά, ενώ η ανάπτυξη των παιδιών παρεμποδίζεται από την έλλειψη του ύπνου. Όμως, το ερωτηματικό παραμένει: Σε τι χρησιμεύει ο ύπνος; Κανείς δεν γνωρίζει πραγματικά. Υπάρχουν πολλές θεωρίες, συμπεριλαμβανομένων και των παρακάτω: -ο ύπνος δίνει τη δυνατότητα στους μυς και τους ιστούς να ‘επιδιορθωθούν’, αντικαθιστώντας τα γερασμένα ή νεκρά κύτταρα -δίνει στον εγκέφαλο τη δυνατότητα να οργανωθεί και να αρχειοθετήσει την
μνήμη. Τα όνειρα αποτελούν μέρος αυτής της διαδικασίας. -μειώνει την κατανάλωση ενέργειας, ώστε να χρειαζόμαστε τρία γεύματα
ημερησίως παρά τέσσερα ή πέντε. Αφού δεν μπορούμε να ενεργούμε την νύχτα, ‘κλειδώνουμε’ και κερδίζουμε ενέργεια. -ο ύπνος είναι ένας τρόπος για να επαναφορτιστεί ο εγκέφαλος, χρησιμοποιώντας την αδενοσίνη, η έκκριση της οποίας σημαίνει πως ο εγκέφαλος θέλει να ξεκουραστεί. Αυτό που χρειάζεται να γνωρίζουμε είναι πως με έναν καλό νυχτερινό ύπνο, τα
πάντα φαίνονται καλύτερα το πρωί. Ύπνος… τρέφει τα μωρά, ξεκουράζει και δίνει δυνάμεις στους μεγάλους! – όσο και εάν οι αρχαίοι μας πρόγονοι τον θεωρούσαν κοντινό ξαδελφάκι του θανάτου, είναι πολύτιμος για την υγεία μας και την ψυχική μας ισορροπία. Αφεθείτε, λοιπόν στην αγκαλιά του Μορφέα και… όνειρα γλυκά!
ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΑΓΑΠΗΤΟΙ ΣΤΥΛΙΔΙΩΤΕΣ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΧΕΤΕ ΤΗΝ ΕΥΚΑΙΡΙΑ , ΓΙΑΤΙ ΠΟΙΟΣ ΞΕΡΕΙ ΤΙ ΜΑΣ ΞΗΜΕΡΩΝΕΙ ( Η’ ΜΑΛΛΟΝ “ΜΑΣ ΒΡΑΔΙΑΖΕΙ”) ΑΥΡΙΟ !!!
