ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ
Η Παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου καθιερώθηκε με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης κατά του καρκίνου κ πραγματοποιείται κάθε χρόνο στις 4 Φεβρουαρίου.
Σκοπός της είναι να πιστοποιήσει ότι μεγάλο μέρος των περιστατικών καρκίνου μπορούν να αποφευχθούν μέσω της πρόληψης κ ότι επίσης μεγάλο μέρος των θανάτων από καρκίνο μπορούν να αποφευχθούν μέσω της έγκαιρης διάγνωσης κ της θεραπευτικής αντιμετώπισης . Αποτελεί δε μοναδική πρωτοβουλία βάσει της οποίας όλος ο κόσμος μπορεί να ενώσει τις δυνάμεις του για την σύσσωμη καταπολέμηση της παγκόσμιας επιδημίας του καρκίνου.
Οι έρευνες λένε :
- Αν ο καρκίνος αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως , το κάπνισμα είναι ο πρώτος παράγοντας που τον προκαλεί . Γι αυτό η διακοπή καπνίσματος θα ήταν πολύτιμη.
- Αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα.
- Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ. Η φυσική άσκηση επίσης είναι κίνηση – κλειδί, προκειμένου να διατηρείτε κι ένα υγιές βάρος που είναι εξίσου σημαντικό.
- Προστατευτείτε από την ηλιακή ακτινοβολία , μην εκτίθεστε σε χημικές ουσίες.
- Να απευθύνεστε άμεσα στους ειδικούς , αν παρατηρήσετε οποιαδήποτε δυσαρμονία στο σώμα κ το δέρμα σας ( π.χ. εξόγκωμα , εξάνθημα , ερεθισμός ).
- Προφυλαχτείτε από τα σεξουαλικός μεταδιδόμενα νοσήματα.
- Σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου παίζει η υγιεινή διατροφή .
- Μην ξεχνάτε ποτέ το ετήσιο check –up ( ετήσια προληπτική ιατρική εξέταση ).
Με αισιοδοξία κ σωστές κινήσεις , όλα μπορούν να αντιμετωπιστούν .
Με εκτίμηση η πρόεδρος & το Δ.Σ.
του παραρτήματος Αντικαρκινικής Εταιρείας Στυλίδας.
