Παρασκευή, 29 Μαρτίου, 2024
Κουτσούκου • Κέντρο Ειδικών Θεραπειών

Οι τροφές που θα σας μαυρίσουν χωρίς να καθίσετε στον ήλιο!

ΗΛΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΚάθε καλοκαίρι, οι δερματολόγοι προειδοποιούν για τους κινδύνους που εγκυμονεί η χωρίς προφύλαξη έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα μεταξύ των ωρών 11 και 4 το απόγευμα.

Ωστόσο, υπάρχει τρόπος να μαυρίσετε και μάλιστα ακίνδυνα, με απόλυτα φυσικό τρόπο.

Δείτε ποιες είναι οι τροφές που προσφέρουν εκπληκτικό μαύρισμα και παράλληλα προφυλάσσουν από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου.

Καρότα

Τα περισσότερα αντηλιακά έχουν ως βάση το καρότο, που είναι πλούσια σε Β-καροτίνη. Η συγκεκριμένη ουσία δεν συμβάλλει μόνο στην παραγωγή μελανίνης, αλλά είναι γνωστή για την αντιοξειδωτική της δράση, ενώ επίσης βοηθά στη διατήρηση ενυδατωμένου και ελαστικού δέρματος.

Γάλα και άλλα γαλακτομικά

Οι βιταμίνες Α και Β2 αυξάνουν την παραγωγή μελανίνης. Μην το παρακάνετε, όμως, και προτιμήστε όσα έχουν χαμηλά λιπαρά.

Αβγά

Η βιταμίνη Α και τα αμινοξέα που περιέχουν, ενισχύουν την παραγωγή μελανίνης και της βιταμίνης Β2 είναι ιδανικό θρεπτικό συστατικό για το δέρμα.

Βερίκοκα

Εκτός από την αντιοξειδωτική δράση τους, αποτελούν και συμπυκνωμένη πηγή Β-καροτίνης.

Ψάρια

Είναι πλούσια σε σελήνιο και βιταμίνες Α και Β2 που συντελούν στο μαύρισμα.


www.onmed.gr/

- Διαφήμιση -
Κουτσούκου • Κέντρο Ειδικών Θεραπειών

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.


Τελευταία Νέα

Πρόσθετες χρηματοδοτήσεις γεωργών και αλιέων Φθιώτιδας & Εύβοιας

Ο Υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Λευτέρης Αυγενάκης δέχθηκε στο γραφείο του, παρουσία του ΓΓ Υποδομών και Ενωσιακών Πόρων, Δημήτρη Παπαγιαννίδη,...
- Διαφήμιση -
Σκάρλας • Moto Service

Περισσότερα Άρθρα

- Διαφήμιση -
Kalantzis Bros • Αποφράξεις - Μεταφορές Λυμάτων